虽然过着不同的生活,但都努力成为更好的自己

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楼主 2018-06-25 01:32:29
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每一个普通的姑娘渴望一次蜕变

变得更加自信和完美。


这里的每一个姑娘

都会给你特别的激励

虽然我们过着不同的生活,

但都在努力成为更好的自己


健身达人:苏小样是二大爷

年龄:28岁

职业:模特,健身教练


有人说最幸福的生活状态

莫过于丰富的内心、

喜爱的工作和健康的身体,


于是我们

读书创业还有坚持健身

 

说到健身,

一定离不开饮食,

七分吃三分练。


吃对了东西才能更快的

让你的身体回馈你更好的状态。


每天早上

我都坚持吃自己做的早餐

按照碳水化合物、蛋白质和优质脂肪

5:2.5:2.5的配比搭配。


除了三大营养素,

一定不要忘记微量元素的补充

钙和铁可是不可或缺的微量元素呢。

 

精致的女人,搭配精致的早餐

这是一种幸福的生活状态。


健身达人:Susandu

年龄:31岁

职业:英文老师


这是我

产后第一次健康趣味早餐,


原料有:山药牛奶泥,水煮生菜,

清炒西兰花,草莓,胭脂冬瓜球,

香煎三文鱼,雀巢安骼奶粉

你们喜欢吗?

    

除了趣味早餐,

我还常用牛奶做奶昔。

把牛奶或者奶粉倒入搅拌机,


可以加入蛋白粉,

倒入喜欢的水果块,

搅拌十几秒即可。

 

我会一直坚持健康饮食,

每日饮用牛奶

为宝宝提供优质奶源的同时,


强健自己的骨骼肌肉。

争取早日恢复到产前状态,

更健康,更美丽



想要成为更好的自己,

除了锻炼身体

还要注重营养地补给。


每天2杯

雀巢安骼高钙高铁奶粉

补充人体每日所需72%的钙。


雀巢安骼奶粉,

进口奶源,

安全放心。

 

一段岁月,一路坚持,

雀巢安骼高钙高铁奶粉,

一路陪伴你挺拔身姿好状态。



4月12日起,

凡上京东购买雀巢安骼高钙高铁奶

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