生姜/萝卜/苏叶/荆芥/葱白都有散寒的作用,调理风寒咳嗽
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针对不一样咳嗽出了10道调理药膳，这10个都没有任何难度，大部分都是材料简单的放一起煮一煮。
不一样的咳嗽有什么症状，点击：不是每个咳嗽都用蒸梨来解决,原来咳嗽还有这么多讲究。
银耳百合荸荠，五汁饮调理的是干咳无（少）痰；
生姜苏叶散寒粥，蜂蜜生姜萝卜饮调理的是风寒咳嗽；
川贝蒸雪梨，雪梨麦冬芦根饮调理肺热咳嗽；
芡实糯米粥，黑豆姜汤调理的是慢性咳嗽。
橘皮焦三仙，调理的是儿童积食咳嗽。
今天最后一道“荆芥粥”调理的依然是风寒咳嗽。荆芥有宣肺解表散寒的作用，如果没有荆芥，用葱白替代，但荆芥比葱白发热力度大些。
荆芥粥
食材 Ingredients
食材：荆芥 10克，大米 40克
烹制方法：煮
参考月龄：8M+
所需时间：30分钟
步骤 Steps
-1-
荆芥泡水4小时以上，泡一夜早上熬粥最好啦。滤出荆芥水，用荆芥煮熬粥。
>>用荆芥直接熬粥也可以， 但荆芥像一个个小树枝，吃的时候不太方便。
-2-
加些水，水煮开加荆芥水再煮开。
-3-
米放入搅拌几圈。
-4-
熬粥30分钟至米软烂粘稠。
-5-
吃不出什么特别的味道，和平常没两样，润物细无声将药膳吃进去。
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羊肉小水饺 | 青菜南瓜疙瘩 | 葱油花卷 |
杂蔬米饭蛋卷 | 蛋黄米粉球 | 韩式南瓜粥 |
宝宝手指泡芙 | 奶香土豆泥 | 青菜鸡蛋疙瘩 |
蛋黄香蕉饼 | 菠菜油麦菜面 | 青菜华夫饼 |
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肉类：虾 | 鱼 | 鸡肉 | 猪肉 | 牛肉 | 羊肉
禽蛋：蛋黄 | 蛋羹 | 蛋类
乳类：芝士/奶酪 | 酸奶 | 牛奶
蔬菜：深绿色叶菜1 | 深绿色叶菜2 | 根茎类 | 瓜茄类 | 鲜豆类 | 菌藻类
水果：水果合辑
烘焙：饼干&蛋糕&面包
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