生姜/萝卜/苏叶/荆芥/葱白都有散寒的作用,调理风寒咳嗽

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楼主 2022-06-22 07:08:01
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针对不一样咳嗽出了10道调理药膳这10个都没有任何难度,大部分都是材料简单的放一起煮一煮。


不一样的咳嗽有什么症状,点击:不是每个咳嗽都用蒸梨来解决,原来咳嗽还有这么多讲究

银耳百合荸荠五汁饮调理的是干咳无(少)痰

生姜苏叶散寒粥蜂蜜生姜萝卜饮调理的是风寒咳嗽;

川贝蒸雪梨雪梨麦冬芦根饮调理肺热咳嗽

芡实糯米粥黑豆姜汤调理的是慢性咳嗽

橘皮焦三仙,调理的是儿童积食咳嗽


今天最后一道“荆芥粥”调理的依然是风寒咳嗽荆芥有宣肺解表散寒的作用,如果没有荆芥,用葱白替代,但荆芥比葱白发热力度大些。



荆芥粥




食材 Ingredients

食材:荆芥 10克,大米 40克


烹制方法:煮


参考月龄:8M+


所需时间:30分钟



步骤 Steps

-1-

荆芥泡水4小时以上,泡一夜早上熬粥最好啦。滤出荆芥水,用荆芥煮熬粥。

>>用荆芥直接熬粥也可以, 但荆芥像一个个小树枝,吃的时候不太方便。



-2-

加些水,水煮开加荆芥水再煮开。


-3-

米放入搅拌几圈。



-4-

熬粥30分钟至米软烂粘稠。



-5-

吃不出什么特别的味道,和平常没两样,润物细无声将药膳吃进去。




青菜芋头浓汤 

芹菜鸡蛋藕羹 


香芋米粉疙瘩 

羊肉小水饺 

青菜南瓜疙瘩 


葱油花卷 

杂蔬米饭蛋卷 

蛋黄米粉球 


韩式南瓜粥 

宝宝手指泡芙 

奶香土豆泥 

青菜鸡蛋疙瘩 

蛋黄香蕉饼 

菠菜油麦菜面 

青菜华夫饼



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