【原汁机妙用】香浓细滑玉米羹~

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楼主 2021-01-12 12:33:27
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玉米是粗粮中的保健佳品,有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。

它具有刺激胃肠蠕动的特性,可防治便秘、 胃病、肠炎、 肠癌等。它富含维生素C、异麦芽低聚糖等,有长寿、美容作用。

玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,可使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。

平常我们可以适当将玉米作为主食,下面就跟大家分享玉米羹的做法!

材料

玉米300g,牛奶200g,洋葱20g,盐少许

做法

Step1

新鲜的玉米带几片叶子一起煮熟。

Step2

煮熟的玉米晾凉,掰下玉米粒,洋葱洗净切块。

Step3

出汁口阀门关闭,调味阀关闭,将玉米粒与牛奶混合,慢慢加入原汁机研磨。

Step4

洋葱一块一块与玉米牛奶交替加入原汁机榨汁。

Step5

榨好的汁倒入锅中,中火慢慢煮,不断搅拌以防煮糊了。

Step6

煮开之后,加点盐调味,盛到碗里稍凉一下,可以开吃了~浓浓的奶香还有玉米的清甜,赞!

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