【宝宝味蕾】美味又营养的小甜品---红枣发糕

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

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大家好,我是卡卡。

当妈妈之前,

我就是个喜欢琢磨做饭的人。

有了小米依,

对她的口粮自然也会多花点心思。

在此设立【宝宝味蕾】专栏,

将我的菜谱分享给对婴儿辅食同样有要求的宝妈们。

唯有美食与爱不可辜负。


今天,我要做的是一种

营养丰富、枣香浓郁

宝(da)宝(ren)吃了停不了口的甜品

红枣发糕


什么是红枣发糕

为了锻炼米依的精细动作发展,光靠溶豆太单调了。我思来想去,发糕最合适不过了。发糕含有丰富的热量和碳水化合物,可以为人体补充能量,还有健脾养胃的功效。此外发糕口感软糯,尤其适合宝宝食用。而我此次做的红枣发糕,中医认为还有补中益气的功效。


这次我做的红枣发糕,适合7个月以上的宝宝。成分很简单,红枣,面粉和酵母。做出来的发糕成品孔细似针、闻之枣香浓郁、食之甜而不腻、糯而不粘。软软糯糯的发糕,宝宝爱不释手,大人都停不下口。发糕的制作过程并不难,快点来试一试,做一道甜品给你的宝宝吧。


所需材料

菜名红枣发糕

月龄7月+

食材红枣    100克 

           面粉    200克 

           酵母     2克

           水        150ml

工具电子秤

           蒸锅

           玻璃盆

           刮刀

           模具 

           农夫山泉婴儿水

         (一下子高级了有没有)  


制作过程

1

准备材料,我家的中型红枣大约20颗左右,酵母粉2g及面粉。

 


2

红枣去核,尽量用刀,不用牙,谢谢。

 


3

将红枣放进搅拌机,加入大约50ml的水(其实我记不住了,大概就是这么多)选择你最爱的档位,尽情打碎成红枣泥。我尝了一口,很甜,天然调味剂。

 

4


加入之前准备的酵母,充分搅拌均匀。

 


5

放入面粉,慢慢的搅拌,千万不要大力出奇迹,否则会把面粉弄得到处都是,不要问我是怎么知道的,呵呵哒。准备100ml的水(这次我很确定),一点点加入盆中,与枣泥混合均匀。

 


6

模具内先抹一层薄薄的油,为了一会好脱模。将搅拌好的发糕半成品倒入模具,表面用刮刀或者勺子修整一下。放在温暖的地方发至两倍大。这期间可以看到酵母们在跳舞,不断的有小气泡涌上来。

 


7

冷水上锅,水开之后减到中火蒸25分钟。不要马上开锅盖,再焖5分钟。打开锅盖,枣香味扑面而来。趁热吃,超好吃的(吃吧吃吧,你说宝宝那么小胃口能吃多少)。

 

8


小米依很喜欢,会自己抓住塞进嘴里,希望你的宝宝也会喜欢。

 

小贴士

1


我做出来的分量比较大,如果你真的只是做给宝宝吃,自己绝对不吃的话,那请将食材减半。


2

玻璃盆请选大一点的,比较容易搅拌均匀,也不会将面粉飞得到处都是。

3


我家的搅拌机是350w,枣泥大概搅拌了5分钟

4


出锅之后给自己个机会尝尝熟没熟,毕竟模具不一样,分量不一样,蒸的时间也可能有出入。

5


剩下的红枣发糕一定晾凉后再放入密封袋。



宝宝味蕾


让孩子的味蕾充满爱的味道


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