辅食越精细越好?越柔软越细腻越好吗?

辅食不懂怎么添加？

宝宝不爱吃饭？爱挑食？

缺钙？缺铁？缺锌？

营养均衡和多样化的辅食

在这里你都能找到！

柚妈个人微信号：jiaying0523

今天的属于快手辅食系列，分分钟搞定。玉米和燕麦都含有丰富的膳食纤维，促进肠蠕动，可以防止便秘的发生。

6—8个月处于蠕嚼期，吃的基本都是泥糊，宝宝8个月下半个月就要开始从泥糊向碎末过渡啦，这时候是锻炼咀嚼能力的关键时期。咀嚼能力也是需要引导和锻炼哒，大人要做好示范，以夸张的表情和动作又到宝宝模仿学习。

玉米泥不需要过滤，需要这样高纤维促进肠蠕动，还能锻炼咀嚼。但如果宝宝还没吃过粗粮，要从少量开始吃起来。粗粮并不是要等1岁后才能吃，9个月宝宝吃的市售燕麦米粉就是添加了粗粮哇，第一次吃粗粮粥/饼时，先从1/5的量加起。

10个月以上的宝宝可以驾驭这样的全玉米皮糊，更小的宝宝点击下图：去皮玉米泥。

-2-

玉米掰成一粒一粒，放锅中煮10分钟。

-3-

玉米捞出来与剩余的100ml牛奶一起打成玉米泥。

-4-

玉米泥倒入锅中，即食燕麦再加入。

>>即食燕麦容易熟，不用久煮。

-5-

一起煮2、3分钟煮到粘稠。

-6-

可以搭配自制肉松，拌饭料，黑芝麻酱一起吃。

妈妈们关心的问题列出来啦！

【餐单】6个月宝宝30天餐单 | 照餐单来,顺利度过辅食初期

               7个月宝宝每日餐单 | 这个月辅食添加有件大事

【手指食物】辅食中少了谁也不能少了它,让宝宝更喜欢吃饭

【不爱吃饭】宝宝不爱吃饭不是他的错，也许是你方法错

                      不要等宝宝不爱吃饭了,才后悔莫及！

【1岁之前】不给宝宝吃盐，是对他“无盐”的爱

【补钙】骨头汤、虾皮补钙？真正的补钙食物排行榜在这

             140道补钙餐,有了他们还说宝宝缺钙吗？

【补铁】缺铁不光影响宝宝健康，还会影响智商发育！

             菠菜、红枣、铁锅补铁？99%的人都错了

【便秘】如何避免小儿便秘？发生了如何应对？

【辅食初期】妈妈我要开始吃辅食啦，你准备好了吗？

【食用油】家里只有一瓶食用油？吃油可得“花心”点哦

             宝宝什么时候开始吃油？选什么油？

【注意点】每天宝宝吃哪些食物才营养均衡？挑食厌食怎么破

【辅食工具】要想辅食吃的好，这些工具们不能少

【爸妈必学】救了1000多万人的“海姆立克”急救法！

【抵抗力】如何增加宝宝抵抗力？哪些食物可以抵抗感冒？

【喂养指南】中国营养学会的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》

【各月龄食量】0-3岁每天该吃多少？各个年龄段的喂养要点

【出门】告别“带娃出行累成狗，辅食吃饭最糟心”难题

【病中饮食】营养师的孩子生病时,一天饮食安排

【看食物标签】别被“儿童食品”字样蒙蔽了，教你看食物标签

【刷牙护牙】刷牙 · 护牙小常识！权威机构的10个小常识

【选酸奶】多大宝宝可以喝酸奶,你真选对酸奶了吗？

【选纯牛奶】1岁多喝配方奶还是纯牛奶？牛奶应该怎么选？

【选奶酪/芝士】给宝宝吃的奶酪到底哪款好?怎么选知道吗?

【选面粉】富强粉？饺子粉？面包粉？高筋粉与低筋粉区别?

【选搅拌机】辅食机？破壁机？料理棒？原汁机？傻傻分不清

4月应季蔬菜：油菜，菜心，莴笋，芹菜，生菜，荠菜，豌豆，春笋，韭菜，苋菜，蒜薹

4月应季水果：香蕉，枇杷，桑葚，菠萝，番石榴