紫薯米糊(7M+)

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27


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紫薯胚芽米糊

Complementary food production 




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食材准备


紫薯胚芽米糊

胚芽米

40克

紫薯

50克











辅食步骤如下:

01



原材准备:

宝宝胚芽米40克、紫薯50克.


02



胚芽米泡水20分钟,紫薯去皮切小块


03



紫薯小块蒸熟


04



胚芽米煮熟


05



将紫薯和胚芽米倒入搅拌机中打成糊


06






营养小知识



胚芽米含丰富的维生素B族、20%的蛋白质,18种氨基酸且紫薯富含丰富的膳食纤维、果胶和矿物质、促进胃肠蠕动,还有花青素增加宝宝抵抗力、吃起来香甜滑嫩,也是出名的抗癌蔬菜之一哦,吃不是问题宝宝营养是关键.



往期辅食回顾:

胚芽米乳(6月龄+)

奶香南瓜米粉羹(7月龄+)

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