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紫薯胚芽米糊
Complementary food production
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食材准备
紫薯胚芽米糊
胚芽米
40克
紫薯
50克
辅食步骤如下:
01
原材准备:
宝宝胚芽米40克、紫薯50克.
02
胚芽米泡水20分钟,紫薯去皮切小块
03
紫薯小块蒸熟
04
胚芽米煮熟
05
将紫薯和胚芽米倒入搅拌机中打成糊
06
营养小知识
胚芽米含丰富的维生素B族、20%的蛋白质,18种氨基酸且紫薯富含丰富的膳食纤维、果胶和矿物质、促进胃肠蠕动,还有花青素增加宝宝抵抗力、吃起来香甜滑嫩,也是出名的抗癌蔬菜之一哦,吃不是问题宝宝营养是关键.
往期辅食回顾:
胚芽米乳(6月龄+)
奶香南瓜米粉羹(7月龄+)
香芋泥(6M+)紫薯香芋饼(8M+)
周四:南瓜双米粥(7M+)
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