【18M+】富含维C,还能美容,妥妥的“水果之王” | 视频

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楼主 2021-10-10 12:19:42
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宝宝辅食攻略
宝妈们分享宝宝辅食食谱,宝宝辅食制作经验!


蓝莓富含花青素,有益于视力、大脑发育,奇异果则含有其他水果少见的叶酸、胡萝卜素、钙等。不过奇异果容易引起过敏,所以建议宝宝1岁半之后再尝试。


开始做菜咯       





菜名:奇异果蓝莓奶昔

月龄适合18M+宝宝

食材:奇异果1个、蓝莓12颗、椰奶45ml

工具:菜刀、菜板、削皮刀、搅拌机、杯子


视频版在这里 



下面是图文版 


制作步骤


1、将蓝莓放入淡盐水中,浸泡10分钟

PS:蓝莓用淡盐水浸泡,能去除农药残留哦


2、奇异果去皮,并切小块


3、蓝莓和奇异果放入搅拌机中


4、倒入椰奶


5、搅打成细腻的奶昔


6、将奶昔倒入杯中即可


辅食小知识  

Q:宝宝多大能吃鸡蛋?

A:其实,过不过敏真的要吃过才知道。6个月就可以尝试鸡蛋了,首次吃的时候将蛋白和蛋黄分开尝试,以确认引起过敏的具体食物。



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