快给你的蔬果换种惊艳吃法~营养奶昔做法

快给你的蔬果换种惊艳吃法~营养奶昔做法~只需几分钟的简单做法，瞬间就变成了一杯让人惊艳的香浓奶昔。作为吃货，永远都抵抗不了美食的诱惑。快来试试这几款极好吃的……

早餐来杯自制的营养奶昔，那香滑爽口的味道和令人赏心悦目的颜色，可以让你保持一整天的美好心情了。

草莓奶昔

原料：

草莓300克、牛奶600ml、淡奶50ml。

做法：

1、准备食材：新鲜草莓、牛奶、淡奶。

2、草莓洗净，摘去叶子，用刀切大小合适的块。

3、用部分的草莓块装修瓶子。

4、剩余的草莓放入料理机中。

5、把牛奶倒入草莓的料理机中，打碎。

6、把牛奶倒入装饰好的瓶子中，倒入淡奶，再放草莓即可。

小窍门：

1.清洗草莓可以小苏打或淘米水； 2.喜欢是粒粒口感的，草莓不需要大太碎。

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豌豆奶昔

原料：

绿豌豆 / 纯牛奶 / 糖粉适量。

做法：

1、冻豌豆适量，温水泡开。

2、剥去外壳。

3、加热纯牛奶。

4、煮一滚备用。

5、豌豆倒进搅拌机，适量糖粉，舀进适量煮豌豆的水，全用奶的话会腻味。

6、纯牛奶适量。

7、打成细腻的豌豆泥。

小窍门：

稍微停一会，气泡会消失，视觉口感会更会细腻。

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燕麦蓝莓奶昔

原料：

蓝莓100克、酸奶200克、免煮燕麦20克。

做法：

1、所有食材。

2、蓝莓洗净用凉开水过一下，将蓝莓倒入料理杯中。

3、放入酸奶搅拌成奶昔。

4、再将燕麦片倒入蓝莓奶昔中拌匀。

5、然后倒入碗中放上蓝莓即可。

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牛油果奶昔

原料：

牛油果1个、原味酸奶1瓶、冰糖粉1小勺。

做法：

1、自己发是原味酸奶一瓶，牛油果洗净。

2、牛油果对切两半，取出果核。

3、用勺子挖出果肉，加入一小勺的冰糖粉。

4、酸奶倒入料理机中，放入加了糖的牛油果。

5、搅打成糊状的奶昔即可。

6、留一点靠皮的牛油果肉，切成自己喜欢的花形。这个小树是我孙子自己切的，我给贴到杯子上，然后把搅打好的奶昔倒入即可。

7、也可以把冰糖粉换成白糖或者红糖，给孩子吃最好的枫糖浆，但是今天家里的吃完了，就用了冰糖粉。

8、这个是加了一勺红糖的，颜色稍微暗一些，没有加冰糖粉的好看，但喜欢红糖的，这个味道还是很不错的。