火龙果的皮对女人这么重要,你居然都扔了?

-回复 -浏览
楼主 2022-08-23 16:58:25
举报 只看此人 收藏本贴 楼主

火龙果营养丰富都知道,富含抗氧化剂维生素C,能美白皮肤防黑斑。但你知道,火龙果的皮对女人也非常重要吗?




为什么火龙果的皮千万别扔呢?

因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。


花青素从许多方面维护人体的健康,为我们带来多种益处.所以,我们在吃火龙果的时候,尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。花青素对温度敏感,应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃,或切成细条凉拌,榨汁食用也是不错的选择。




火龙果皮的吃法
榨汁


  火龙果皮最好的吃法就是榨成汁加点砂糖,冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用,清甜可口,消暑解渴。

凉菜


  把火龙果皮剥下来,切成丝放到盘子里,放入少许香油,再放入适量的盐、鸡精搅拌即可。


  :果皮的服法不宜沏茶、煮汤或蒸炒,高温会导致花青素局部降解,降低其营养价值。




果皮也是宝


吃火龙果如果扔掉果皮,简直是暴殄天物!

火龙果皮里充满了花青素,
而花青素有很多好处……
简单来讲,就是能让你年轻健康美美哒~
所以,火龙果皮要怎样吃呢?
首先,你需要薄薄地削下一层表皮,
然后:你可以洒些糖,凉拌着吃


果皮可以凉拌吃,
做成饮料也不在话下,
火龙果皮加糖与水一起打成汁喝。
颜色美腻,口感清甜,
心情都会美上十分呢!

和面

火龙果皮打成的汁除了能喝还能和面。
这可是天然无添加的彩色面条哦,
看着高兴,吃着放心。



果酱



除了以上这些,
火龙果皮还可用搅拌机打碎, 
拌上蜂蜜与柠檬汁,
就成了果酱!哦不,是果皮酱……
简直美味!

看了这么多,千万别再把皮丢掉喽~



上周
热门

回复“a100”即可查阅

Top 1.  最新公布!非法疫苗案24省193个下线名单、疫苗品种清单!疫苗到底怎样打,宝妈们看过来!

Top 2.  央视:白色卫生纸,正在慢慢杀死你的孩子?

Top 3.  孩子的止咳奇方!只吃一天就见效!赶紧收藏!!(附:宝宝咳嗽食疗大全)

Top 4.  老公若能做到这些,你就当中了500万吧!!!

Top 5.  孩子跟谁睡竟决定他一生的性格!别不当回事!

Top 6.  老婆说:你敢晚上不回来,我就开着大门睡觉,结果......

Top 7.  这些早餐竟是宝宝健康杀手,99%的父母看完都收藏了

Top 8.  鞋子太多不够放?一根管子搞定!

我要推荐
转发到