越来越多的人,用鲜榨果蔬汁代替新鲜水果蔬菜,鲜榨果蔬汁营养的确不错。进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素,如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外,因此有解毒排毒、净化机体的作用。具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。
对于病人、老年人和婴幼儿来说,其胃肠功能较弱,胃肠蠕动缓慢,肠内乳酸菌较少,食物残留在胃肠中难以消化,通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的。成年人如果不能保证合理膳食,其实,喝鲜榨果汁更建议连果渣也一并吃掉,鲜榨果汁所含有的人体所获取的糖分、脂肪、微量元素等。
鲜榨果汁需注意
营养成分和食用新鲜的水果差不多。但最大的不足在于,水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。
以果胶为代表的,水溶性纤维有预防和减少糖尿病、心血管病的保健功效,而不溶性纤维则更多地用于防止胃肠系统的病变,具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。
此外,膳食纤维还可影响血糖水平,减少糖尿病患者对药物的依赖性,还有防止热量过剩,控制肥胖、预防胆结石、降血脂的功效。
如何解决果汁膳食纤维问题
解决果汁中膳食纤维少的最好方法就是,把榨汁后剩余的固体残渣一同吃掉,这样营养成分就不会有任何损失了。
另外,不要将水果榨汁后再加热,这样会使维生素受到不同程度的破坏。
空腹不宜喝浓度较高的果汁,以免胃受到损伤。午餐和晚餐也不宜多喝,因为大量果汁会冲淡胃液浓度,果汁中的果酸还会与膳食中某些营养成分结合,影响这些营养成分的消化吸收。
你需要一台好的榨汁机
喝杯果汁看起来健康,但操作起来并非容易。你要想着榨汁之前的准备,榨汁后的清洗,甚至榨汁机的好坏也会直接影响你果汁的口感和心情。所以,榨汁的装备是否靠谱,榨出的果汁是否可口,榨汁后是否易于清理,才是能舒舒服服喝下果汁的关键所在。
如果想要亲自体验鲜榨果汁,那么榨汁机自然是必不可少的了,它的原理也很简单,通过电机带动刀头将水果切块绞碎,以实现榨汁的效果。
飞利浦榨汁机作为一款高档榨汁机,有美观时尚的外表,在性能方面也表现不凡。可以将苹果,橙子统统放进去,不用再麻烦的将水果切成小块。配有专利特细过滤网、700 瓦马达、超大加料管、2 升果肉渣滓容器及1.5 升果汁杯。
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HR1836就是传统的慢速榨汁机,能保留果蔬的原汁原味。
优点
1.快速榨汁,一次可以榨1.5L果汁;
2.清洗方便;
3.出汁率高;
4.低速马达,安静运行。
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飞利浦原汁机HR1880采用慢速螺旋压榨技术,强劲马达可持续榨汁30分钟。
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1.慢速螺旋压榨技术;
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飞利浦(Philips)HR1871榨汁机以超大加料管和快速易清洗作为主打卖点,和飞利浦榨汁机HR1861相比,这款产品出汁率增加10%,能榨出更多鲜美果汁,而且清洗方便快速,声称“一分钟之内洁净如新”。
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1.有2档速度调节选择,具有800瓦强劲马达,软硬果蔬都可以榨汁;
2.超大加料管,大型果蔬无须切块;
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关键词 │ 果汁
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