天一冷,人不自觉地瑟缩起来,走在路上风刮在脸上,不免想赶紧躲到温暖的房间里,喝一碗浓汤。除了我们熟悉的中式煲汤外,西式汤羹也是寒冷天气中让我们迅速暖和起来的不二法宝。因为配料丰富,质地浓稠,只需再加一点主食(比如两片面包),时间仓促时也可以当成一餐饭啦。
当然,就算你在的地方还很暖和,喝碗汤也是美滋滋的一件事啊。不如来试试厨房故事的香甜栗子汤和奶油芦笋汤吧。
香甜栗子汤
Sweet chestnut soup
2人份食材
糖......50 克
白葡萄酒......80 毫升
栗子(熟、去皮)......100 克
牛至......3 枝
洋葱......2
根芹......200 克
蔬菜高汤......800 毫升
稀奶油......200 毫升
盐、煎用植物油
营养含量
卡路里 322/ 蛋白质 3克/
脂肪 19克 /碳水化合物 31克
步骤
1. 用中高温在煎锅中加热糖1-2分钟,然后加入白葡萄酒,稀释结块。
2. 向煎锅中加入栗子,继续煨3-5分钟。
3. 向锅中加入新鲜牛至,煨1-2分钟,然后停止加热。丢弃牛至,盛出栗子,沥水备用。
4. 将洋葱与根芹分别切成中等大小的块。在大锅中,用植物油煸炒洋葱3-5分钟,至洋葱呈透明状。加入栗子与根芹,并充分搅拌。
5. 向锅中加入蔬菜高汤,充分搅拌后煨煮10-15分钟。
6. 加入稀奶油,并搅拌均匀。用手持搅拌机将栗子汤搅拌1-2分钟至顺滑。趁热享用!
奶油芦笋汤
4人份食材
绿芦笋......1 千克
鸡肉高汤......1⅜ 升
法式酸奶油......120 克
中等大小的黄洋葱......2
黄油(分次使用)......40 克
蒜......2 瓣
柠檬(榨汁)......1
盐、胡椒
营养含量
卡路里 501/ 蛋白质 29克/
脂肪 38克 /碳水化合物 11克
步骤
1. 切去芦笋尖,置于一旁。若芦笋两端太柴,则切去弃用。大略切碎剩余的茎秆、洋葱和蒜。
2. 在大锅中,中火加热些许黄油,直至其融化。放入洋葱末和蒜末,翻炒至变透明且散发香味,约需8分钟。
3. 放入芦笋茎,一撮盐和些许黑胡椒碎,不时翻炒,约持续5分钟。
4. 倒入鸡肉高汤,煮沸。关小火,保持微沸,盖上盖子,煮至芦笋软烂,约需20-30分钟。与此同时,在另一个锅中,用沸水煮芦笋尖2-3分钟,直至笋尖变软,但口感仍脆。滤出,冷水冲洗。置于一旁。
5. 用手持式搅拌机将汤搅打成柔滑泥状。将其再次煮至微沸,拌入法式酸奶油。
6. 将汤煮沸,拌入剩余的黄油。关火取下,拌入柠檬汁,饰以芦笋尖。调味。
咕噜咕噜喝起来吧~
喝不够的汤
???
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