惠人果蔬汁推荐——草莓

草莓原汁

食材：草莓3把

制作方法：

➊草莓洗净，去蒂

➋关闭调节阀，启动原汁机

➌投入草莓

特别适合：儿童，老人，商务人士

每100克新鲜草莓含维生素C多达60毫克。众所周知，维生素C抗氧化能力强，能保护身体对抗自由基的伤害，同时帮助增强疾病抵抗力。草莓的果胶、膳食纤维则帮助促进肠胃蠕动，并与泛酸一起分解体内脂肪、降低胆固醇，特别适合“三高人群”。

樱桃草莓原汁

食材：樱桃1把，草莓2把

制作方法：

➊樱桃去核，草莓去蒂

➋关闭调节阀，启动原汁机

➌先投入几颗樱桃，再依次投入草莓和樱桃

特别适合：女性，孕妇

樱桃含有丰富的铁，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，如果人体缺铁，最大的影响就是缺铁性贫血。草莓中大量的维生素C能促使人体吸收樱桃中的铁，对预防缺铁性贫血、孕期贫血有很好的辅助作用。

黄瓜草莓原汁

食材：黄瓜1根，草莓2把

制作方法：

➊黄瓜去头尾，切成细长条，草莓去蒂

➋关闭调节阀，启动原汁机

➌先投入几块黄瓜，再依次投入黄瓜和草莓

特别适合：女性

黄瓜水分含量高，本身就适宜干燥的春天食用，而且它低能低脂，会让身体产生舒适的饱腹感而非消化压力，其中所含的丙醇二酸还可抑制糖类转化成脂肪，是下午茶轻食的绝佳选择。如果觉得果汁甜度较高，黄瓜的加入可以降低果汁甜度，让果汁变得清香。

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