【食谱】黄耳瑶柱炖花胶 & 海鲜汁燕液烩花胶

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

花胶,富含高级胶原蛋白,是理想的高蛋白低脂肪食品。花胶从中医角度,极有滋补食疗作用,具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效,所以能提高免疫力,对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士,作为进补更为合适。


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黄耳瑶柱炖花胶

主料:花胶块50克、整瑶柱20克

辅料:大干虾1只、黄耳20克、菜胆2颗

烹饪步骤:

1.主辅料沸水备用  

2.将所有材料放进容器加入汤水

3.取出后加入鸡汁调味即可

烹饪要点:

1.花胶可能会有略微的腥味,在沸水的时候,添加姜汁米酒可有效降低腥味。

2.黄耳浸泡一晚再蒸,可以涨发完全。


2

海鲜汁燕液烩花胶

主料:燕麦粒150克、花胶100克、瑶柱50克、虾仁50克、带子50克

辅料:蟹柳100克、南瓜粒100克、冬菇粒50克、姜丝5克、胜瓜粒50克、蛋清50克

调味料:羹汤汤底

烹饪步骤:

1.燕麦蒸熟后加水用搅拌机搅碎,过滤后成为燕麦汁;

2.取燕麦汁,加羹汤汤底烧开;

3.主辅料分别飞水沥干后,加入汤中;

4.汤烧开后,用家乐鹰栗粉勾芡,最后调入蛋清即可。


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