惠人版·深夜食堂

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楼主 2021-01-08 14:11:20
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万众期待的IP大剧《深夜食堂》一开播,就引发了热论,但场面一度尴尬,网友甚至将其打到2.3分。虽然其中一个单元《马克的女儿》中,惠姐姐看到惠人健康形象大使赵又廷的出彩演技还是颇有自豪感的,也赢得了不少观众的好评,可整部剧还是被网友吐槽,表示并没有展现出中国饮食的博大精深。



槽点最多的就是第一集,原著为茶泡饭三姐妹,到了中国竟改编为泡面三姐妹。虽说深夜很多饥肠辘辘的人喜欢用泡面填饱肚子,但中华美食千千万,哪怕是在深夜,也不能只有泡面一种选择。



惠姐姐为各位惠人们

来一期健康版的深夜食堂

咱们拿起食材,开动吧!


第一款


惠人·红豆粥

粥,给人的感觉是简单又多样,谁对它都不陌生。尤其是在深夜,喝上一碗热气腾腾的粥,总会让人想起小时候妈妈为自己做粥的样子,那种回忆中的味道难以忘怀。



食材:

红豆300g、大米100g、适量水。

做法:

1.浸泡红豆至少一天,在锅内煮熟至用手轻易捏碎的程度。

2.将红豆和水的比例1:1混合,将其放入原汁机,再放入大米。

3.取汁中火煮开即可。


红豆是适合任何体质人群吃的豆类食品,红豆的温和性质可以将它的营养输送到人体的五脏六腑,对于加班到深夜的人来说,吃红豆可以补血养心,还有消除水肿的作用。


第二款


惠人·黑豆冷面

面条深受南北方人民喜爱,但绝不只是泡面。深夜里一碗充满人情味的面条,才会让你倍感温暖。


食材:

面条一人份、黄瓜一根、小番茄2个、黑豆两杯。

做法:

1.黑豆放入锅中加水煮熟,放入原汁机研磨。

2.将面条煮熟后过水。

3.面条装碗,黄瓜切丝,小番茄对半切,晾凉的黑豆浆倒入即可。(还可以放入冰块)


现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况,想要增强活力和精力,可以多吃一些黑豆。另外,冷面口感清爽不油腻,深夜进食更容易消化。


第三款


惠人·炸鸡块

深受“星你”的啤酒炸鸡影响,每到夜晚,总是无比想吃炸鸡啤酒,偶尔放纵一下自己,才能找到真实的自己。


(滑动查阅)

材料:

处理好的两斤鸡块、炸粉一杯、两个鸡蛋、1/4凉水、青椒两根。

酱料:

韩式辣椒酱4大勺、番茄酱4大勺、料酒两大勺、糖两勺、梅子蜜饯一勺、蒜末两勺、1/3杯苹果惠人汁

制作:

1.用清水大量冲洗鸡块的血水,沥干后撒上适量的盐与孜然粉、辣椒面,腌制2小时。

2.苹果洗净去籽,放入惠人原汁机中研磨成汁。

3.把所有酱料准备的混合好。

4.炸粉、鸡蛋、清水搅拌均匀,再加入鸡块,让鸡块充分和炸粉相裹。

5.锅中将油烧到八分,放入鸡块,炸好。

6.锅里准备好调料,煮开后将炸熟的鸡块放入,搅拌均匀。最后可以切一点青椒做适量点缀。


夜晚吃炸鸡虽说不太健康,但与三五好友相聚,胜在气氛。不过还是偶尔放飞一下自我就好了,不要经常食用哦!


第四款


惠人·橙子苹果汁

每一杯惠人汁都蕴含了丰富的营养,给身体自然纯真的健康。况且,这杯还是赵又廷同款哦~深夜,即使工作再忙也要放慢脚步,享受大自然馈赠的一草一木、一蔬一果,品味纯正的自然。惠人,让健康慢“研”。



材料:

橙子 200g、苹果 170g

制作:

1.橙子去皮,苹果去核,切成适宜大小备用
2.放入橙子和苹果榨汁即可。


不能按照子午觉时间进行休息的惠人们,更要给身体补充充足的营养。惠人汁含有丰富的维生素,能够快速恢复疲劳状态,熬夜的你就让惠人汁来陪你哦~


以上,就是惠人版深夜食堂的正确打开方式。


无论你是因为加班,聚会,还是因为孤独,寻找慰藉,选择来到深夜食堂小食,这餐饭都是对身心最好的抚慰。当然,深夜进食还是要选择一些健康易消化的食物,否则对身体会有很多不好的影响,容易导致结石,胆固醇增高等疾病的发生。或许还有一些小仙女担心深夜进食对体型的影响,这也难不倒惠姐姐,益人生食谷蔬粉的40多种天然谷蔬果,满满的营养,给你提供丰盛的一餐,一日一生食就是你的深夜食堂!




深夜刷剧,撸起袖子,咱们吃点健康的~


-END-

(部分图片来源于网络)


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