只需3分钟,好吃不费力的秘诀全在这(•̀ᴗ•́)و ̑̑
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⎊ 懒人食谱，好吃不费力的秘方全靠它 ⎊
在锅妹18年的人生里（捂脸）
怎么吃？吃什么？
是一项非常重要的论题 _(:3 」∠)_
哪怕山无棱，天地合，也不愿断了对美食的信念。
和锅妹志同道合的小伙伴，让我看到你们的小手手！
但是世间美食如此之多，做法五花八门，费时费力，
纵使锅妹有十八般厨艺，也有犯懒不想动的时候。
就算是这样，锅妹对「吃」依然不肯将就。
好吃、省时、不费力的懒人食谱就显得尤为重要！
今天锅妹双手奉上2份万能速成甜品，
不但步骤简单，而且营养MAX、美味满分！
适合全家老少，婴儿也可以放心食用~
▶懒人食谱第一式◀
\(•ㅂ•)/♥
- 香蕉草莓奶昔 -
注：图片来自网络
香蕉的软糯口感+草莓的诱人香气+牛奶的醇厚甜蜜，三者融合在一起就是一个字：妙！并且这三样都是日常生活里能轻易获取、价格公道的大众食材，掌握好做法，3分钟之内就能搞定这道人人都爱的香蕉草莓奶昔。
食/材
蜂蜜 1汤匙
草莓 3个
酸奶 20克
香蕉 适量
低脂牛奶 225毫升
-Step 1-
香蕉、草莓洗净后去皮、切片备用。
-Step 2-
将准备好的水果、蜂蜜、酸奶、低脂牛奶等材料倒入搅拌杯中并搅拌至幼滑。（如果希望拥有更多层次的味道，可以将搅拌的时间缩短一点，留下一些水果颗粒，丰富奶昔口感~）
-Step 3-
最后将成品装入杯中就大功告成啦！
贴心TIPS ：
如果家里有人不喜欢香蕉、草莓，或者希望能将甜度降低，可以把食材换成其他的水果，比如：猕猴桃、牛油果、苹果、梨等，蜂蜜用量可以根据口味自行调整，按照上面的步骤灵活变换材料，照样可以利用搅拌机制作出适合全家人食用的顺滑奶昔。
▶懒人食谱第二式◀
≖‿≖✧
- 奶油紫薯泥 -
还记得前不久推荐过的紫薯泥吗？许多小伙伴都在后台留言给锅妹，说这道甜品完美解决了紫薯干涩口感的问题，不仅仅自己爱不释口，家里的长辈、小孩也爱吃，并且做法非常简单，只需准备好食材+一台手持式料理搅拌机就能短时间内快速完成，省时省力又讨巧，健康美味，而且...低脂不发胖 (,,• ₃ •,,)
食/材
紫薯 200g
奶油 50g
细砂糖 20g
-Step 1-
将紫薯蒸熟，去皮，放入大碗中将它压成粗泥状（这一步骤是为了用搅拌机搅拌时能减少更多时间，别偷懒哦~）。
-Step 2-
把压好的紫薯泥放入搅拌机内，再加入20g细砂糖和50g奶油。
-Step 3-
用打蛋器低速打至顺滑（同香蕉草莓奶昔一样，锅妹就不多做赘述啦）。
-Step 4-
将搅拌好的紫薯泥装入裱花袋中。
-Step 5-
挤入盘子，以薄荷叶装饰即可~当然如果觉得这一步太麻烦的话也可以直接略过，将紫薯泥盛入碗内就能马上食用。
贴心TIPS ：
想把紫薯泥迅速搅拌至理想的状态，选好工具很重要！搅拌机必须具备「便携」、「大功率」、「高效率」这三个基本元素，上方视频中使用的搅拌器是锅妹一直以来的心头好——英国凯伍德HDP404WH多功能手持式料理搅拌机。至于这款搅拌机如何虏获对厨具万分挑剔的锅妹的心，靠的可不仅仅是长得萌，最重要的是超高的性价比 (•̀ᴗ•́)و ̑̑
比如，锅妹除了用这款搅拌机制作奶昔、紫薯泥外，还会用来辅助实现搅拌、碎肉、研磨、打蛋等日常烹饪必备的技能，不但可以满足全家人的美食需求，尤其针对家里有小朋友和老人的用户，英国凯伍德HDP404WH多功能手持式料理搅拌机的一些细节设计非常出彩，近期锅妹心中的多功能厨房神器称号就颁给它了~
1.贴心筛网设计，满足不同需求
英国凯伍德HDP404WH多功能手持式料理搅拌机，配置了粗孔、细孔2种不同规格的筛网，可以解决不同年龄段人群的各种需求：细孔筛网搅拌出的柔软细腻质感适合低龄宝宝和牙口不好的老人，利于消化吸收；粗孔筛网则能打造蓬松的口感，适合半岁以后的宝宝，促进咀嚼肌发育，也能实现丰富口感的目的。并且还配有打蛋器等其它零配件，一物多用，一举多得。
2.Triblade三刀头设计，搅拌效率超50%
传统的手持搅拌机通常是2刀头设计，锅妹之前使用时总会感觉效率较低，搅拌速度稍慢，而凯伍德独特的Triblade三刀头设计，每次旋转3种高度多维度切割食材，能够提升超过50%的搅拌效率，搅拌均匀彻底。同时800W的强劲功率和2档转速调节，能将不同的食材游刃有余的处理。果蔬泥、奶油打发、奶昔制作，有了它，都能轻松搞定。
如果你觉得锅妹说的太简单，可以关注【英国凯伍德】官方微信，就能了解更多关于搅拌机的相关信息~下文还有双12福利，千万别错过！
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【凯伍德HDP404WH多功能手持式料理搅拌机】
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