惠人原汁机鲜榨菠菜汁,润肠补血效果好! +关注 +发表新主题

惠人原汁机鲜榨菠菜汁,润肠补血效果好!

发表于讨论求助 2023-05-10 14:56:27

菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素，食用价值很高，有很不错的功效哦！

菠菜的功效

润肠助消化

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。

延缓衰老

菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康，延缓衰老。

补血

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质，其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

促进生长

菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。

芒果菠萝菠菜汁

材料：

芒果1个

菠萝1/8个

菠菜1把

做法：

1、芒果洗净去硬芯切小块，菠萝去皮去硬芯洗净切小块，菠菜洗净切段；

2、将食材乱序加入惠人原汁机用粗网榨汁，菠菜不要第一个放，榨好即可。

番茄菠菜汁

材料：

番茄1个

菠菜1把

做法：

1、番茄洗净去蒂，开水烫一下，去皮切小块，菠菜洗净切段；

2、将食材乱序加入惠人原汁机用粗网榨汁，榨好即可。

橙子苹果菠菜汁

材料：

橙子1个

苹果1个

菠菜1把

做法：

1、橙子去皮切小块，苹果洗净去核切小块，菠菜洗净切段；

2、将食材乱序加入惠人原汁机用细网榨汁，菠菜不要第一个放，榨好即可。

猕猴桃菠菜汁

材料：

猕猴桃2个

菠菜1把

柠檬1片

蜂蜜适量

做法：

1、猕猴桃洗净（可不去皮）切小块，菠菜洗净切段；

2、将食材乱序加入惠人原汁机用粗网榨汁，榨好加蜂蜜调味即可。

雪梨菠菜汁

材料：

雪梨1个

柠檬1/3个

菠菜1把

蜂蜜适量

做法：

1、雪梨洗净切小块，柠檬去皮切小块，菠菜洗净切段；

2、将食材乱序加入惠人原汁机用细网榨汁，菠菜不要第一个放，榨好加蜂蜜调味即可。

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