惠人原汁机食谱——美容瘦身的苹果菠菜猕猴桃惠人汁

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

如果一定让小编推荐一款适合婚礼前的惠人汁,非这款莫属。有三种富含膳食纤维的水果和蔬菜混合而成,苹果中富含多酚叶黄素,可消除活性氧,保护视力;猕猴桃中的钾可增强免疫力,预防高血压。



  猕猴桃是护肤美容、瘦身效果较好的水果之一,随之流行“猕猴桃瘦身养颜”一词。虽说猕猴桃个头小于苹果,但其丰富的膳食纤维可延缓糖分和胆固醇的吸收,帮助排出肠内垃圾。猕猴桃又含有丰富的叶酸和矿物质,可提高免疫力,有利于补充叶酸。


食材:

苹果310g、菠菜30g、猕猴桃40g。


制作方法:

1.将猕猴桃剥皮、切成适当大小,待用。

2.剔出苹果的果籽、切成适当大小,待用。

3.菠菜洗净、切成段,待用。


4.关闭调味阀,将苹果研磨一半左右后放入猕猴桃、苹果交替研磨。

5.把剩余一半放入后把调味阀调到半开状态,排出网内残渣。


Tip:苹果籽不能食用,请剔除后再研磨。



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