豆浆机、榨汁机破壁机哪家强【养生黑豆浆】

这篇先谈谈我作为一个用户对豆浆机、破壁机、料理机和榨汁机的理解，在说之前声明我不从事售卖机器的，我不推荐任何一个牌子这些机器，我所用过的破壁机和料理机都是我花钱购买的，最近得到一台水果豆浆机试用机会。在微博，有时会看到我转发一些美食朋友做团购的信息，我个人不从事团购，只是同为美食爱好者，大伙儿生活都不容易，能帮就帮一下，请忽略我的懦弱。

购买机器之前要问一下自己（1）会频繁使用吗？（2）自己常喝哪些？

（1）如果常喝豆浆、米糊或者玉米汁等等，这些都是煮熟的热饮，我建议购买豆浆机。目前市面上售卖的豆浆机大部分都有煮和搅拌功能，提前浸泡豆类，塞机器里，洗刷干净就有热饮了。如果用破壁机，那是要用一个锅煮熟，再放进破壁机搅拌。不过豆浆机没有研磨功能,绞肉、芝麻粉等等都无法用豆浆机制作。

（2）如果喜欢喝果汁，我个人建议购买榨汁机或者原汁机。破壁机或者水

果豆浆机说白了只是高速搅拌，搅拌蔬果汁必须放进液体，比如酸奶或者水或者牛奶等等。说实在的，榨汁机我真心不爱清洗，清洗的时间足够多吃几块水果了。榨汁机在我孩子一两岁，那时还有帮我做家务的阿姨，我很愿意用榨汁机，可以要阿姨帮我清洗。一不小心暴露我也很懒。

榨汁机和原汁机的缺点就是豆浆机的优点，无法加热搅拌，同样也没有研磨功能。榨汁机和原汁机主要解决蔬果汁问题。

（3）最后说说破壁机，破壁机的工作原理就是高速运转，能达到45000转/分以上，它以能瞬间搅碎食物而命名为破壁机，没有加热功能的，比如要做豆浆那请把黄豆等等煮熟再放进破壁机搅碎。破壁机我个人觉得最大的优点就是它的高速运转，搅拌食物非常细腻，说真心话很多为了售卖破壁机强调破壁机能代替豆浆机、榨汁机，我觉得夸大了，我并不认同。破壁机做豆浆、米糊或者五谷类可以先煮好再搅拌，破壁机做蔬果汁，可以放液体搅拌出来挺好，研磨东西很细，夏天做冰沙搅拌冰块都能轻松搞定。

说了那么多，豆浆机、榨汁机、破壁机根据自己常喝的来买的，我相信每台

机器都有它的优点也有遗憾，如果有人告诉你，有一台万能机你会相信吗？？？

下面就介绍一款我自己常喝的一款豆浆，我把它命名为“养生黑豆浆”。这款豆浆放了很多的杂粮：红米、大麦仁、小麦仁、燕麦米、大黄米、荞麦米、高粱米、青稞米、小米、玉米渣，这款豆浆含有丰富的植物蛋白、维生素、膳食纤维和微量元素，冬天喝养生豆浆暖暖的，喝下去整个人暖和起来，能暖胃滋补的作用。养生黑豆浆很浓稠，也有着浓郁的味道，很香很香回味无穷。

黑豆的蛋白质含量高，还含有丰富的氨基酸，具有抑制人体吸收胆固醇，降低血液中胆固醇的作用，能软化血管、滋润皮肤延缓衰老的功效，黑豆还能增强活力、精力和补肾的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中维生素E和B含量高，黑豆有美容养颜，明目、乌发和皮肤白嫩的作用。

【养生黑豆浆材料】

黑豆 50克

红米、大麦仁、小麦仁、燕麦米、大黄米、荞麦米、高粱米、青稞米、小米、玉米渣都是各少许，每样3克

【养生黑豆浆做法】

1.准备所有材料：各种杂粮各取1小撮。

2 将黑豆浸泡4小时以上。

3 将红米、大麦仁、小麦仁、燕麦米、大黄米、荞麦米、高粱米、青稞米、小

米、玉米渣和泡好的黑豆洗净，放进杯中，加1200毫升水，按下豆浆机的“五谷”按键，

4 豆浆机工作35分钟后细腻的养生黑豆浆就做好了。

【提示】

1 红米、大麦仁、小麦仁、燕麦米、大黄米、荞麦米、高粱米、青稞米、小米、玉米渣这些杂粮都可以在超市购买。

2 如果喜欢喝很细腻的豆浆，可以过滤一下，我觉得现在的豆浆机搅拌后很细腻，我极少过滤豆浆，都是搅拌好后直接喝。

3 如果是用破壁机或者料理机的话，把所有材料放进煮锅里，煮熟再用破壁机搅拌。