静心 瑜伽 素食 – YogiYoga尼泊尔八天七晚瑜伽之旅

静心 Peace

瑜伽 Yoga

瑜伽晨练、唱诵、清洁法、烛光冥想、体式练习、泥浴/ 蒸汽浴

专业瑜伽老师指导

最原汁原味的瑜伽教学与习练

素食 Vegetarianism

瑜伽馆内提供营养丰富的各色素食，把大自然的美味新鲜呈现

徒步/观光/泛舟 

Trekking/Sight Seeing/Boating

斯瓦扬布纳寺(加德满都)

萨朗科观景台观赏日出(博卡拉)

参观大卫瀑布(博卡拉)

泛舟费瓦湖上，欣赏美丽的“鱼尾峰”雪山(博卡拉)

4月29日（第一天）

北京 - 昆明 - 加德满都

参考航班：MU2035 08:10 / 11:40 飞行时长约3小时30分钟

MU757 14:20 / 15:15 飞行时长约3小时10分钟

北京首都国际机场搭乘中国东方航空公司航班经昆明转机后飞往尼泊尔首都-加德满都，抵达后专车接机，乘车前往斯瓦扬布纳寺（Swyambhunath）。

4月30日（第二天）

加德满都 - 博卡拉

参考航班：YT673 08:30 / 08:55 飞行时长约25分钟‍

早餐后搭乘内陆航班飞往尼泊尔第二大城市 - 博卡拉，抵达后专车接机，乘车前往SadhanaYoga中心，开始瑜伽课程。

12:00 冥想预备练习

12:15 冥想

13:00 午餐

15:30 Karma瑜伽

16:00 茶歇

16:30 唱诵

17:45 瑜伽晚课

19:00 晚餐

20:00 烛光冥想

５月１日（第三天）

5:30 起床

5:45 冥想预备练习

6:00 冥想

7:00 茶歇

7:25 水洗清鼻术

8:00 反射疗法练习

8:15 瑜伽晨练

9:45 山间散步

10:00 早餐

10:30 蒸汽或泥浴

12:00 冥想预备练习

12:15 冥想

13:00 午餐

15:30  Karma瑜伽

16:00 茶歇

16:30 唱诵

17:45 瑜伽晚课

19:00 晚餐

20:00 烛光冥想

５月２日（第四天）

瑜伽课程（同第三天）

５月３日（第五天）

瑜伽课程（同第三天）

５月４日（第六天）

博卡拉

早上萨朗科观景台观赏日出，参观大卫瀑布，傍晚时分泛舟费瓦湖上。

５月５日（第七天）

博卡拉－加德满都－昆明

参考航班：YT672 08:45 / 09:10 飞行时长约25分钟

ＭＵ758 16:15 / 21:25 飞行时长约２小时55分钟

早餐后搭乘内陆航班飞往加德满都，。之后参观博达哈大佛塔，全世界最大的圆佛塔。

５月６日（第八天）

昆明－北京

参考航班：ＭＵ5701 08:00 / 11:15 飞行时长约３小时15分钟

早餐后搭乘中国东方航空公司班机飞往北京，结束美妙的瑜伽静修之旅！

行程安排

2018年4月29日出发，5月6日到达北京（共计8天7晚）‍

早鸟价：10999元（4月15日之前）

原价：11999元

费用包含

１、大巴＋加德满都至博卡拉往返机票

２、酒店住宿

３、全程安排的一日三餐（除4月29日出发当日早餐和午餐）

４、博卡拉瑜伽馆食宿＋瑜伽课程

５、博卡拉徒步或景点观光门票＋交通‍

６、司机和中文翻译导游费用

７、尼泊尔签证费

费用不包含

１、国内至加德满都往返机票（参考经济舱价格3300，可代订机票）

２、行程中个人的购物费用

３、尼泊尔小费（全程无强制小费）

退款政策：

若在行程15天前取消，将扣除25％的费用

若在行程10天前取消，将扣除50％的费用

若在行程10天内取消，将扣除70％的费用