你相信嗎?
改變廚房的布局,真的可以幫助減肥!研究顯示,儲存食物、烹飪的空間,跟進食習慣有大關係。日前在「環境與行為」雜誌上發表的一項研究發現,一個無組織的環境會導致你吃下更多。專家分享了如何將廚房變成消化道工具的技巧。
廚房佈局貼士
01
冰箱掛卡路里指南
02
保持足夠的空間
03
爐子旁擺點香料
04
使用透明容器
05
攪拌器放在爐子邊
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