试试这杯,据说可以减缓衰老的蓝莓菠菜思慕雪

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楼主 2021-01-09 08:44:43
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生活这首小诗

专注家庭糕点分享,家里做不出来,你找我!

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这是生活这首小诗第13篇文章

全文字数:497字

阅读时间:2分钟


“今天不会又是吃蛋糕吧?”

不喜欢吗?

“腻了”


那来一杯你的最爱吧!

“哥,我只喜欢榴莲啊”


这可是可以保护眼睛

增强免疫、减缓衰老的


“喔,你就是嫌弃我老咯”


我.....

(此处省略3w字)


↓ ↓ ↓


推荐度:4星

难   度:易  

用   时:准备5分钟;

蓝莓菠菜思慕雪




刀,砧板,搅拌机,柠檬榨汁器;



杏仁奶200 毫升 ,菠菜120 克 ,香蕉半条(冰冻),蓝莓125 克 (冰冻),花生酱1 汤匙,冰块5 块,枣子2个;


烹饪步骤 1/3

将菠菜大略撕碎。香蕉切块。


烹饪步骤 2/3

将菠菜、香蕉块、蓝莓、花生酱、冰块和枣子加到搅拌器中。


烹饪步骤 3/3

往搅拌机中再加入杏仁奶,高速搅拌1-2分钟,直至形成均匀柔和的思慕雪状态。



这作为早餐或是一款健康的小零食都是不错的选择!赶快努力学会吧!

这是底线

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