试试这杯,据说可以减缓衰老的蓝莓菠菜思慕雪

“今天不会又是吃蛋糕吧？”

不喜欢吗？

“腻了”

那来一杯你的最爱吧！

“哥，我只喜欢榴莲啊”

这可是可以保护眼睛

增强免疫、减缓衰老的

“喔，你就是嫌弃我老咯”

我.....

(此处省略3w字）

↓ ↓ ↓

烹饪步骤 1/3

将菠菜大略撕碎。香蕉切块。

烹饪步骤 2/3

将菠菜、香蕉块、蓝莓、花生酱、冰块和枣子加到搅拌器中。

烹饪步骤 3/3

往搅拌机中再加入杏仁奶，高速搅拌1-2分钟，直至形成均匀柔和的思慕雪状态。

这作为早餐或是一款健康的小零食都是不错的选择！赶快努力学会吧！

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