6~7月宝宝辅食,补充维生素、蛋白质、促进消化、增强食欲
辅食：宝宝除了母乳、奶粉以外。还需添加辅食补充各种能量、营养所需、
今天小编给大家分享几种宝宝辅食，宝妈记得学习哦！
刚开始添加辅食，最好给宝宝吃点稀的辅食，特别是粥，从十倍粥开始，宝宝更容易消化吸收。特别是胡萝卜，富含膳食纤维素，能促进宝宝肠胃蠕动，改善排便情况，里面胡萝卜素能促进宝宝视力发育，来试试吧。
胡萝卜十倍粥
适合 8 个月宝宝
主料
胡萝卜半根
十倍粥一锅
辅料
核桃油少量
开始做辅食啦
步骤
1. 准备好食材。
2. 熬好十倍粥（米：水=1:10），胡萝卜去皮切块上锅蒸熟。
3. 蒸熟的胡萝卜制成胡萝卜泥。
4. 盛适量的十倍粥加上胡萝卜泥搅拌均匀即可。
5. 成品。
小贴士
1. 小宝宝吃的话，胡萝卜泥需要更细腻一点点，可加少量的水放入搅拌机搅拌。
2. 如果家中有之前冷冻的多做的胡萝卜泥，可以直接与煮好的粥混合搅拌。
樱桃含有丰富的维生素和矿物质，促进宝宝生长发育，而且口感酸甜爽口，宝宝最喜欢。
樱桃米糊
适合 7个月宝宝
主料
樱桃（车厘子）适量
米粉适量
开始做辅食啦
步骤
1. 将樱桃浸泡半个小时，洗净、去柄、去核，去核可用筷子从凹进去的一头捅进去，非常方便。
2. 处理好的樱桃使用研磨碗，捣成泥状。
3. 捣好的樱桃泥滤渣，也可先去皮再捣泥。
4. 樱桃泥可直接食用，口味酸酸甜甜，也可取适量加入米粉中，搅拌均匀即为樱桃泥米糊。
小贴士
宝妈们最好选择当季的樱桃做辅食，此外，樱桃汁沾到衣物很难洗掉，最好帮宝宝系一个宽幅的围嘴。
火龙果中含有的膳食纤维，可以促进宝宝的消化吸收，且富含多种维生素和蛋白质，搭配米粉，使口味变得更丰富，宝宝一定会爱上它的。
火龙果米糊
适合 6个月宝宝
主料
火龙果汁适量
有机米粉10g
60度温水100毫升
开始做辅食啦！
步骤
1. 准备食材。
2. 将米粉到入温水中。
3. 轻轻摇晃至米粉吸附满水分，静置 2 分钟。
4. 静置 2 分钟后用勺子搅拌均匀。
5. 取少量火龙果汁淋在米粉上。
6. 搅拌均匀。
7. 一分为二就可以给俩妞吃了。
小贴士
宝宝吃过火龙果后，排出的便便会有些发红，这是很正常的哦。
牛油果营养丰富，含有各种维生素，能促进消化，同时口感绵密细致，有着淡淡的香味，特别适合给宝宝做辅食。搭配苹果，口感更清甜可口，宝宝会爱上这个味道的。
牛油果苹果糊
适合 6 个月宝宝
主料
牛油果半个
苹果半个
米粉3-5勺
温水或配方奶适量
开始做辅食啦
步骤
1.准备好食材，牛油果选择摸起来手感略软，颜色发黑，这样的程度熟得刚好，口感也最好。苹果用蛇果或一般苹果都可以。
2. 将牛油果沿着中间的部分划一圈，然后上下往相反的方向旋转，牛油果就可以对半切开了。
3. 然后将牛油果肉用勺子挖出来，切成小块。苹果也去皮切成小块备用。
4. 将切好的苹果放在锅里或者辅食机中蒸熟。
5. 将蒸熟的苹果和牛油果一起放在搅拌机中，加适量的温水，打成细腻的泥状。
6. 将吃的米粉用温水或者配方奶调好，挖取一部分牛油果苹果泥，一起搅拌均匀即可，多出来的可以用辅食盒分格装好冷冻，下次吃的时候蒸热即可。
7. 口感特别的香浓，牛油果如果单独吃，宝宝会不喜欢它的味道，但是搭配一些其他的蔬果一起吃，宝宝就喜欢了。
8. 快给宝宝美美地来一口吧。
小贴士
1. 如果买到的牛油果略硬，可以蒸熟或者用微波炉加热催熟，再做给宝宝吃哦，熟的牛油果也很美味哦。2. 牛油果搭配香蕉牛奶也是特别的美味哦，做法一样哦，香蕉不需要加热，直接打泥就可以享用啦。
