让你彻底的学会~用搅拌机做的营养早餐(视频)

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楼主 2020-06-29 15:50:17
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食物当中能被人体消化吸收并利用的有六大类的营养素:

它们就是水,约占人体比重的55~65%;

       

 

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看看专业的营养早餐示范做法





我们一日三餐是为了什么?有人或许会脱口而出,为了不饿呀。呵呵!这真是不经过大脑的回答呀。

其实,我们吃饭是为了食物当中的营养物质,营养学上称之为营养素。因为我们的人体大了说由十

大系统如循环系统、呼吸系统、运动系统、生殖系统等来组成,小了说是由最小的细胞来组成。

而细胞是什么来组成的呢?归根结底,就是各种营养素啦!

一方面,营养素是构成我们人体的。

另一方面,我们的整个生命活动,各种生理代谢都是需要消耗营养素的。

所以,我们吃饭是为了摄取其中的营养素以供应人体的生命所需的!


人体必需的营养素有40余种、9种必需氨基酸、2种脂肪酸,钾、钠、钙、镁、硫、磷、氯. 铁、碘、锌、铜、硒、铬、钼、钴14种维生素 脂溶性的维生素,水溶性的维生素,    水                                                                              


还是那句话,一份优质的营养早餐,除了让你精神焕发,拥有最佳状态之外,更可以改善许多亚健康的症状,抗压减压,调节心脑血管疾病,维持女性内分泌的平衡……在帮你获得最佳的健康状态上有非常重要的意义。

蛋白粉加一勺,向健康活力说早安!

(温馨提示:请在WiFi下观看视频)

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