亲爱的读者朋友们大家好,一周一度的趣味中草药故事又与大家见面了。本期小编带领大家了解了解黑芝麻的故事。
亲爱的读者朋友们大家好,一周一度的趣味中草药故事又与大家见面了。本期小编带领大家了解了解黑芝麻的故事。
黑芝麻·小故事
浅聊·黑芝麻
【别名】胡麻,油麻,巨胜,脂麻。
【性味】性平,味甘。
【功能主治】补肝肾,益精血,润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。
黑芝麻出自《晶珠本草》记载:“芝麻分黑白两种。除颜色不同外,形状大小一样,扁而微椭圆形,上大下小,有棱,略像菥蓂子,用指挤压有油性。治龙病、镇风,增加体力。”
《 本草纲目》称:“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更出”。
药膳·食疗
手工自制杏仁黑芝麻糊
主料:黑芝麻粉3汤匙,细砂糖1汤匙,杏仁粉1汤匙
辅料:糯米粉1汤匙,水适量
制作方法:①黑芝麻粉,杏仁粉和糖放入小奶锅中。(还可以磨些核桃粉花生粉一类的。又香又营养)家用搅拌机一般都可以胜任磨粉的工作的。②加入清水至没过小奶锅的一半左右,放到炉子上烧;③然后调糯米粉浆:1汤匙糯米粉加入100ML清水搅和均匀即可;④把糯米粉浆淋入烧开的芝麻粉水中迅速搅动使糯米粉糊化;⑤然后边搅边煮至芝麻糊粘稠即可。(摘自爱美食爱分享,下同)
芝麻蜜糕
原料:黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克。
做法:先将黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉,加水和成面团,以35℃保温发酵1.5~2小时,上屉蒸20分钟即熟。(有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。)
黑芝麻枣粥
原料:粳米500克;
做法:黑芝麻炒香,碾成粉,锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥,食用时加糖调味即可。(芳时扑鼻,甜润可口,具有补肝肾、乌发等食疗效果。)
保健小良方
1、芝麻木耳茶:生黑木耳、炒焦黑木耳各30克,炒香黑芝麻15克,共研末,装瓶备用。每次取5克,沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血,对血热便血、痢疾下血有食疗作用。
2、煲汤、炖肉加点黑芝麻——缓解耳鸣:有些老人会有耳鸣的问题,可多吃些黑芝麻来辅助调理。比如煲汤炖肉的时候,将黑芝麻单独烘干、擀碎后撒入。耳鸣患者可常常喝。
3、黑芝麻桑葚糊——降胆固醇:取黑芝麻60克,桑葚60克,白糖10克,大米30克。分别洗净后,放入罐中捣烂。砂锅内放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化、水再沸后,加入捣烂的三味,煮成糊状服食。
4、芝麻蜂蜜——治疗便秘:早餐前,用15克蜂蜜+5克芝麻油+150毫升温开水,调和服下。(摘自百度百科)
注意事项
1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。
2. 患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。
好啦!这一期的趣味中草药到这里又要与大家说再见了,小编期待下期继续为大家带来更有趣的中草药。希望各位看官持续关注我们哦。
新媒体编辑:朱秀秀/吴婷婷
审核:宋媛媛