搅拌机做的营养膳食推荐
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2023-05-10 14:56:27
自从知道玫琳凯公司要上市小粉小紫以来，健康这个话题就在众姐妹中炸开了锅：跑步、健身、马甲线、S线、微笑线等话题络绎不绝，朋友圈里也是各种晒成绩。如果你像我一样是健康发烧友，害怕各种色素、添加剂的摧残，，但又忍不住冰淇淋这样的冰爽零食的诱惑，，你可以用搅拌机自制冰淇淋哦。香草、草莓等各种水果口味根据喜好随意变换。热爱健康的你，吃惯了全麦面包、全麦土司，抹上店里买的沙拉酱、果酱是不是很美味啊？NONONO，殊不知，这一罐罐的沙拉都是防腐剂、精制油等添加剂。所以，自己动手用搅拌机做各种果酱沙拉酱吧。讲起土豆，我们最爱吃的应该算是炸薯片了，但这样吃往往只重视口感，把它丰富的营养元素都丢了。事实上土豆具有抗衰老的功效，含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。用搅拌机制作一款合你口味的土豆泥吧。在结束一天辛苦的工作之后，你肯定不愿意花整个晚上来做饭、吃饭，但你确实想吃些健康和营养的食物。那么用搅拌机来做一道蔬菜浓汤吧，可以根据你需要的营养和喜欢的口味选择不同食材放入，如：胡萝卜、蘑菇、山药、西兰花、芹菜等
早餐吃多了白粥鸡蛋面包牛奶，是不是有点吃厌了呢？来做个薄煎饼吧。在搅拌机里混合薄饼面糊、香蕉、蓝莓、燕麦或者南瓜，倒入平底锅煎。2分钟美味的薄煎饼就完成，配上现榨果汁或豆浆，好营养。杏仁含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。 富含维E，有美容功效，促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。 很棒的食材，通过搅拌机将杏仁搅碎之后，营养物质更易让人体吸收，喝起来超香，加牛奶味道更香更丝滑。如果你有小孩，请用自制婴儿食品来代替现成的婴儿食品。自己做婴儿食品并非像你那么难。甜土豆、青豆、南瓜、苹果、蓝莓、香焦、草莓和豌豆都是非常棒的自制婴儿食品的材料。炎炎夏日，饮料对于很多大人来说都是无法抵挡的，更何况小孩子，但喝进肚子的都是色素、香精、甜蜜素各种添加剂。为了孩子健康，妈妈们多动手用搅拌机来榨鲜果汁吧，美味解渴又补充各种维生素。用搅拌机榨汁的好处是果肉和汁在一起， 不会破坏水果里的纤维成份。主要的作用是搅拌，比如肉馅和调料放在搅拌机里可以搅拌的非常均匀。从营养学方面说，搅拌机做出的东西比榨汁机做出的东西营养成份要多，因为他不会破坏水果中的纤维。搅拌机适于榨汁、搅拌、研磨、搅肉、搅豆浆，适合不同食物的使用。9月，玫琳凯已为你准备好搅拌机，免费赠送哦。健康绽放年轻美，运动健身+小粉小紫+营养膳食，一样都不能少~
