一杯活力奶昔,开启健康瘦身之旅

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

四月不努力,

五六七八九十月徒伤悲,

又到了嚷嚷着要减肥的季节,

要运动的朋友,

可以依靠运动瘦身,

想瘦又不想动的朋友,

就要注意调整饮食。


炸鸡

甜品


以上这些,自然是都不能吃的!

巴特(But),吃得少就能瘦得多?

这是错误的观念,

要吃得正确才能健康瘦身。



一杯含谷物、坚果、碳水的奶香,

能够充分补充所需能量,

又健康又美味的奶昔,

才是你减肥路上的好搭档,

快跟随汉小厨来制作吧!


香蕉坚果奶昔

1杯杏仁奶

1/4杯燕麦

3根香蕉

一匙肉桂粉

适量坚果

2杯冰块(也可不放)

将坚果放入烤箱中烘烤3-5分钟后

与其余材料依次放入汉美驰破壁机中,

点击冰沙功能

或选择脉冲功能高速30~45秒即可!




4535

香蕉富含膳食纤维,

帮助肠胃蠕动,

促进消化和吸收。

坚果在烤箱中微烤,

弥漫诱人的香气,

更补充一天所需热量,



软糯香蕉搭配香脆坚果,

在破壁机的融合下,




成为一杯健康奶昔,

绝对是你健康瘦身的好搭档!






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汉美驰 HamiltonBeach

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1910年,HamiltonBeach在美国诞生

多年来引领破壁机和搅拌机的发展

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