宝宝吃饭没味道?加点补钙又好味的天然调料!

很多妈妈都说，辅食没味道，宝宝不爱吃。虽然不能放盐，但是咱可以开动脑筋，自制一些健康的“调料”，给宝宝的辅食增加风味。给辅食提鲜，虾壳粉就是不错的选择。放在米糊、汤羹或者软饭中，能让整道菜更鲜甜哦。

自制的虾壳粉，原料啥的都是咱们自己看得见摸得着的，吃起来更放心。

制作过程

1、将买来的虾皮(买不含盐和添加剂的虾皮最好，就不用做处理了)泡十分钟，多冲洗几次，洗净表面盐分，晾干。

2、把虾皮平铺放在烤盘上，薄薄铺一层，烤箱预热120度中层烤20-30分钟（看东西的量还有水分含量而定）等虾皮看起来表面微黄，摸起来有点干干硬硬的即可出炉。

3、将虾皮放入磨干粉的搅拌机（或者料理机、破壁机）中打成细粉即可。

虾皮的营养价值很高，虾皮的含钙量之高可谓是补钙食品的冠军，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。除此之外，蛋白质含量也十分高，每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮中还含有丰富的碘元素，铁、磷等矿物质，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。