流产也是小月子,小月子到底应该怎么坐?
五一来临，很多早孕女性因为自身原因，需要选择终止妊娠手术，因而趁着假期来到真爱医院做人流。一些年轻女孩缺乏健康常识，以为人流是个小手术，做完后该吃吃该喝喝该玩玩，可以毫无禁忌，殊不知这样是在为自己的健康埋下祸患。
对此，真爱妇科专家说：随着现代医学技术的发展，人流手术变得更加安全，对机体的伤害也越来越小。可不管怎样，毕竟是人为地中断正常妊娠，子宫、卵巢等相关器官也要经历一个修复的过程，此时调养就变得非常重要。调养得好，身体状况能很快地恢复如初；护理不当，则容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等一系列疾病。
一般而言，手术后一般需要休息半个月或一个月，也就是咋们经常说的"小月子"。
“小月子”，到底应该怎么坐？
1.注意休息，加强营养。
"人流"后应卧床休息2~3天后方可下床活动，并逐渐增加活动时间。"人流"后半月内不要从事重体力劳动和接触冷水的劳动，以免诱发子宫脱垂和风湿病。
2.清洁外阴，不宜同房。
"人流"后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意外阴的清洁。术后半月内不要坐浴，1月内不宜同房，以免招致细菌侵入，引起盆腔感染，造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，甚至继发不孕等。
3.观察出血，预防感染。
"人流"后若阴道出血超过1周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等，应及时去医院检查，查明是否清宫彻底，并作相应处理，避免留下后患。
4.采取措施，短期避孕。
"人流"后卵巢和子宫功能会逐渐恢复，按期排卵。若不注意避孕，短期又会怀孕，这样对健康不利。因此，"人流"后应及早选择可靠的避孕措施，1年内不要怀孕。
真爱精选“小月子”食谱
松子粳米粥
原料：松子仁30克，粳米100克，精盐少许。
制作方法：
1、松子仁洗净，沥干水，研烂如膏，待用。
2、将锅中加适量清水，然后放入松子膏及粳米，放置火上煮，烧开后改中小火煮至米烂汁粘时，加入少许盐调味，即可食用。
功效：松子粳米粥可润肠增液，对小产后便秘有很好的疗效。
番木瓜酸奶昔
原料：番木瓜150g，酸奶100ml。
制作方法：
1、将番木瓜去皮、去籽，切小块、待用;
2、切好的番木瓜放入搅拌机里;
3、再根据自己的口味倒入原味酸奶;
4、搅拌机1档，搅拌30秒即可。
功效：番木瓜中含的维生素C是橙子的2倍，不仅能够养颜美容，且维生素C还可以帮助产妇抵御胆囊病。
鲫鱼汤
材料：鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。
做法：
1.首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。
2.将适量的水倒入锅中，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖，待滚后即可食用。
功效：鲫鱼有补虚、利尿作用，对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。
当归生姜羊肉汤
材料：羊肉（去脂肪）250克、生姜20克、当归20克。
做法：
1.羊肉、生姜分别洗净；当归略洗，备用。
2.将适量的水倒入锅中，开小火，放入羊肉、生姜、当归等食材，待熟后即可食用羊肉及汤。
功效：羊肉能温补气血、开胃健脾、对产后身体虚弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有较好疗效。感冒禁服。
