❤苹果中有一种非常特殊的“果胶”,加热后有收敛止泻的效果,腹泻宝宝吃了有止泻作用,但要是便秘宝宝吃了,反而加重了症状。
❤梨性寒,缓解热咳的作用较好,但脾胃不好的宝宝不宜多吃,所以我们一般会加热着吃,而且还有不错的润肺效果。
如果,我们把山药和蛋黄混合,捣成泥后与苹果、胡萝卜丁拌匀,妈妈们有没有试过呢?
可能有的妈妈会说没味道,其实恰恰相反,山药和胡萝卜微微带有甜味,加上苹果的调和,吃起来意外的好吃。
菜名:苹果蛋黄球
月龄:适合9M+宝宝
食材:苹果1个,山药100g、胡萝卜30g、鸡蛋1个
工具:菜刀、菜板、搅拌机
视频版在这里
下面是图文版
1、准好好所有的食材
2、山药和胡萝卜去皮
3、山药切小块
4、胡萝卜切小丁
5、苹果去皮,取1/4,去芯,切小丁
6、将山药、胡萝卜和苹果丁放入辅食机中,先蒸10分钟;将鸡蛋加到辅食机上层,再蒸10分钟、最后焖3分钟
7、蒸熟的鸡蛋去壳,取蛋黄
8、蛋黄和山药一起捣成泥,越细腻越好
9、倒入胡萝卜丁和苹果丁,搅拌均匀
10、用勺子取一部分山药蛋黄泥到手心,再搓圆
11、同理做出其他的苹果蛋黄球
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