每日辅食之紫薯胚芽米糊
食材:宝宝胚芽米40克、紫薯50克.
适合:7个月龄以上
(建议在wifi环境下观看,土豪随意)
1、备好食材:宝宝胚芽米40克,薯条50克。
2、胚芽米泡水20分钟,紫薯去皮切小块
3、紫薯小块蒸熟
4、胚芽米煮熟
5、将紫薯和胚芽米倒入搅拌机中打成糊
6、完成
胚芽米含丰富的维生素B族、蛋白质,紫薯富含丰富的膳食纤维、果胶和矿物质、促进胃肠蠕动,还有花青素增加宝宝抵抗力、吃起来香甜滑嫩,吃不是问题宝宝营养是关键.
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