Green7塑身计划--DAY 6减肥降脂篇

周末啦，

勤劳一周的小伙伴终于能够稍稍休息一下了。

忙着走亲访友、联络感情的时候，

也别忘了给身体放松一下哦~

春天是吃菠萝的好时候，看着水果店、路边摊到处是黄灿灿、香味诱人的菠萝。它不仅味道可口，而且营养价值丰富，有助消化、美容、减肥等功效，很适合为身体减负哦。

菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。丰富的维他命还可以帮助肌肤新陈代谢。菠萝塑身的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。

当当当~

今天的Green Smoothie来咯~

Notes：为了保证蔬果中的营养成分不被高速运转下的破壁机产生的热量破坏，请至少使用一种冷冻水果（即将水果提前放入冰箱冷冻成冰），或者使用少量冰块。另外，脾胃虚弱的朋友，请根据自身情况酌情加减冷冻水果或者冰块。

 请将羽衣甘蓝和其他水果依次放入破壁机中，运行时间由于破壁机的功率大小的不同而有所差别。以图中Vitamix维他密斯750为例，50秒就ok啦。

 小伙伴们，享受起来吧~

 整个操作so easy，行云流水一气呵成哦~

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和选择适合自己的破壁机，看这里哦~

每场活动，我们都放在第一步的那款机器是什么？

原汁机、搅拌机、破壁料理机，傻傻分不清楚……

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复习Green 7前五天的小伙伴点这里~

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