惠人原汁机食谱——红薯杏仁苹果奶昔

　　红薯是一种非常健康的食物，老少皆宜，吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美，更是许多减肥人士减肥食谱里不可缺少的食物。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。杏仁促进皮肤血液循环，还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，降低胆固醇。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，能够降低人体内胆固醇的含量。另外，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。

　　夏天已经快到了，再不减肥真的就晚了，所以，今天这款红薯杏仁苹果奶昔，爱美的你值得拥有哦！