超模同款 你想要吗?
你知道吗？
还有二个月就到了肤白美胸露大腿的时候了，紧不紧张，激不激动
到时你可以穿着露脐装，高跟鞋，行走在马路上，受到异性的目光
那感觉同走红毯有差别吗？有的，没有红毯而已
可惜现实却是
你知道吗？明星超模们也早就把手里的咖啡换成了色彩鲜艳的果蔬汁，每张街拍里似乎都有这些“健康饮料”的身影。
小KK的果蔬汁更霸气，她很喜欢用smoothie代替早餐，这一排够吗？
果蔬汁轻断食真的可以减肥吗？
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轻断食的概念，即每周选择不连续的两天进行轻断食，将当天的摄入量控制在500大卡以内，其余五天正常饮食。
很多果蔬汁轻断食主打的都是排毒减肥的功效，的确水果和蔬菜中含有丰富的纤维素和维生素，能帮助排出体内毒素、清肠排便。尤其对平常大吃大喝口味比较重的人来说，轻断食能够让你超负荷的肠胃暂时得到休息。
一般市面上的轻断食产品都会帮你配比好每天的食材和份量，规定在哪个时间段喝哪一瓶，比如正餐时间需要饱腹感强的，下午是促进体内循环、抵抗疲劳的。
所以最健康安全的还是自己在家里DIY了，挑选自己喜欢的味道和需要的营养，就能打造一杯活力果蔬汁
饱腹代餐
牛油果汁
1.牛油果去核心，、猕猴桃去皮
2.放入高速强力搅拌机，加入燕麦1把、牛奶250ml 打碎即可
愿你，排毒、补充维生素！
羽衣甘蓝汁
1.羽衣甘蓝切片、黄瓜切块
2.一起放入高速强力搅拌机、加入西芹1根、苹果半个、柠檬半个 3.搅打20秒即可
愿你，能量补剂！
蓝莓汁
1.香蕉切段
2.杏仁5颗、蓝莓10颗、牛奶250ml 一起放入高速强力搅拌机即可
愿你，补水！
橙子汁
1.橙子半个、柠檬半个，去皮，切段
2.葡萄10颗、酸奶250ml一起放入高速强力搅拌机打碎即可
愿你，美白、促进代谢！
菠菜汁
1.菠菜切段、橙子、菠萝、香蕉、柠檬去皮
2.椰子水150ml 一起放入高速强力搅拌机即可
愿你，排毒养颜！
排毒蔬果汁
1.胡萝卜、哈密瓜、苹果削皮切块，柠檬切片去皮。
2.一起放入高速强力搅拌机，加水打碎即可
请为自己加冕！
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