好看、好吃又安全,一起来自制无添加剂的宝宝肉松!

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

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宝宝六个月以后就能添加肉松了,可市面上买的肉松总会有添加剂,不能放心给宝宝食用。那么,妈妈们就自己动手来做吧。




肉松,很多孩子爱吃,可以用来搭配各种食物,比如做肉松面包、肉松蛋糕,也可以用来做寿司啦,饭团啦,还可以做蛋卷啦,自己动手做的,食材精挑细选,自然吃起来格外放心。各位家有小宝的妈妈们,一起来做健康美味的肉松吧!


主 料

猪后腿全瘦肉500g、料酒一汤匙15ml、老抽一汤匙15ml、冰糖少许、生姜三片、盐一汤匙。


制作过程 


1、猪肉清洗干净之后,切块,锅中水烧开,放入猪肉焯水后,捞出来洗干净。




2、铸铁锅中放入焯水后的肉块,加入料酒、老抽、冰糖、盐、生姜,倒入250ml清水(用普通锅水量要增加),盖上锅盖煮开后转小火焖煮一小时左右,至肉酥烂,筷子轻松能穿透。




3、取出肉,带上一次性手套,把肉块用手撕成肉丝(这步要耐心,撕得越细成品口感越好)。




4、再将撕好的肉丝倒入搅拌机中打碎。




5、洗净的锅子,烧热,直接倒入打碎的肉松,小火干炒(这时要注意保持均匀的火力)。




6、不断翻炒至蓬松状。冷却后装入密封袋或密封瓶保存,要是炒得够干,可保存好几个月。

            

小贴士


1、猪肉要全瘦肉,不要带筋。

2、最好煮到肉很酥烂(想要快可以用压力锅),筷子能轻松穿透,能轻松用手捏碎的程度。关于用不用搅拌机,我的经验是要用,如果光靠用手撕,当然也能做成,但是口感比较粗,我喜欢细腻点的口感,这样孩子吃起来也比较容易。有粉丝给我支招,说煮酥烂的肉肉装入保鲜袋,用擀面杖擀碎,这也是一个更省事的做法哦,不妨试下。

3、最后炒制的过程记得用小火,全程保持一个火力,不停的翻炒(否则会焦),一直到肉松呈现干爽蓬松的状态。炒的越干,水分越少,越利于保存。

4、喜欢芝麻的,也可以在炒到最后阶段加入芝麻一起炒香。

宝妈们有学会吗?快给宝宝做一份可口的肉松吧~



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