涨姿势!这些0卡酱竟然吃再多也不会胖

转载自：喔豆发现世间美味（OHDOUCLUB)

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最近几天喔豆老湿都在忙着

认真撩妹，所以陷入了减肥大业之中  

两个月下来，虽然妹砸跟着别人跑了

但我却成功地掉了近20斤

所以我也因此悟出了一个人生哲理：

锻炼一周，还特么不如节食一日！

但我所说的节食才不是什么都不吃

而是减少饮食中的卡路里啦

而说起减少卡路里，很多瘦身菜鸟都会立马跳起

表示“那就吃白水煮鸡胸肉、不加酱的意面”

naive，减肥早就不需要苛责味蕾了好吗

所以下文美味的『0卡酱』都送给你们

▼

所谓0卡酱的意思就是这瓶调味酱中所含卡路里为0

是不是很反常识？

想想超市里常见的那些沙拉酱

可是动不动就几百大卡的热量

/ Walden Farms /

Walden Farms旗下沙拉酱产品

都是以无脂肪、无糖、无卡路里为最主要卖点的

口味选择也比较多

甚至连冰激凌和甜点用的糖浆、果酱、奶油也是0卡

至于味道嘛....

就跟零度可乐似的

虽说比可口可乐差一点，但依旧不差

然而一个悲剧是

目前想购买 Walden Farms

只能美国直邮

/ Praise低脂沙拉酱 /

澳洲品牌，颜值高了一些

对应的卡路里含量也高了一些

达到了24卡

（.ps.国内常见的丘比沙拉酱的卡路里含量是400卡左右)

/ 冠利香草沙拉酱 /

似乎发现了酱料界的一条规律：

颜值与热量齐飞

这款德国品牌旗下的酱料无油低热量

但满满全是糖...

卡路里含量达到了惊人的40卡

考虑到有些宝宝可能会觉得

只有自己动手生活才能更xing福

所以两个低卡酱食谱奉上

▼

食谱一：越南鱼露

- 食材 -

市售鱼露……5ml

水……25ml

蒜蓉……2克

辣椒……2克

柠檬汁……5ml

糖……4克

- 做法 -

搅和到一起

由于这是一款越南风味的沙拉汁，所以其实辣椒可省，糖也可以换成蜂蜜。食用时可以将其淋在蔬菜沙拉以及各种食材上……甚至还可以沾炸鸡（如果你不减肥的话）

▼

食谱二：蜂蜜芥末酱

- 食材 -

第戎芥茉酱……5ml

蜂蜜……75ml

柠檬汁……75ml

盐……7克

水……450ml

橄榄油……225ml

黑胡椒粉……少许

- 做法 -

所有东西扔进搅拌机，低速开始慢慢加速搅拌，最后加油

好了，今天就写到这里吧

因为我的烤肉快糊了

减肥什么的还是你们自己减吧

对了，如果你想问

“所有的菜谱都说几毫升？几克？

我家里又没有量具，怎么办啊？”

那我只想说：

量具都懒得买，你也就别减肥了

把体重计也扔了吧

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