果语原汁机分享:家常三菜一汤 撩起宝宝好食欲

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

果语原汁机分享:

周末到了!妈妈今天准备到市场采购什么新鲜食材呢?还没想好菜单?别着急,小编已经为你准备好了营养美味的家常三菜一汤,从色、香、味各方面撩起麻麻和宝宝春日好食欲,快快准备吧!






推荐

Delicacy

三色四季豆




◆准备食材:

四季豆300克、红椒40克、白果20克、豌豆仁30克、盐少许、油2茶匙。


◆做法:



1.将所有食材洗干净,沥干,四季豆撕去老茎后切成颗粒状。

2.红椒去籽切丁状备用。

3将白果洗净掰开。

4.分别将四季豆、白果、豌豆入沸水焯烫,捞起后沥干水。

5.热油锅,将焯烫好的四季豆、白果和豌豆快炒。

6.然后加入红椒和盐,拌炒至熟。

◆功效:

四季豆富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,帮助预防便秘。白果有止咳化痰、排水利尿的功效。





推荐

Delicacy

甜椒鸡丁




准备食材:

鸡脯肉500g、红黄绿甜椒各一个、盐少许、生粉适量、鸡精少许、糖少许。

做法;


1.将甜椒洗净,切成小丁备用。

2.把鸡脯肉切成小丁加入盐,生粉,少许糖,用手抓匀后加入少许植物油,再次抓匀腌制15到20分钟。

3.把锅烧热后倒入油放蒜片爆香,下入腌制好的鸡丁翻炒。

4.鸡丁炒至颜色发白后倒入切好的彩椒丁翻炒1分钟。

5.加入适量的食盐、鸡精翻炒均匀即可。

功效:

甜椒鸡丁是一道颜色缤纷的菜肴,能为产后妈妈补充优质的蛋白质和维生素。






推荐

Delicacy

糖醋带鱼




◆准备食材:

带鱼1条、大蒜1大个、洋葱半个、姜1小块、鸡蛋1个、青红椒各1个、香叶3片、米醋4汤匙、生抽2汤匙、盐1茶匙、蚝油2汤匙、开水约90毫升。

◆做法:



1.将带鱼去除头部、鱼鳍、腹内脏,去除鱼鳞后,用冷水冲洗干净后,切成5厘米长的段。

2.青红椒洗净切段,洋葱切块,姜切片,大蒜去皮,鸡蛋打散备用。

3.将切好的带鱼放入蛋液中双面沾上蛋液,平底锅不粘锅倒入油,加热到七成热时将沾好蛋液的带鱼放入,煎至两面金黄后盛出。

4.煎鱼的锅清洗擦干后,倒入新油,油热后放入蒜瓣爆香,待大蒜的表面出现金黄色,然后放入香叶、花椒、洋葱块、姜片,炒出香味后放入煎好的带鱼块。

5.锅中倒入醋、生抽、盐、蚝油、开水,搅匀后盖上盖子,中火炖煮约10分钟。

6.打开盖子,改成大火,待汤汁开始变黏稠时,放入切好的青红椒块,翻炒均匀后即可盛入盘中。

◆功效:

带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分,具有暖胃、补气、养血、消除疲劳、提精养神之功效,尤其适合妈咪食用,能有效对抗“春困”哦。






推荐

Delicacy

白菜干罗汉果猪蹄汤




◆准备食材:

猪大骨头400克、白菜适量、罗汉果适量、蜜枣适量、杏仁适量、陈皮适量、食盐适量、姜3片、水适量。

◆做法:



1.白菜干先用清水浸泡半小时左右后洗干净备用。

2.猪骨洗干净后在水里煮开,把血水煮掉。

3.看到很多泡煮出来,继续煮一会儿捞起来后用流水冲洗干净。

4.在沙锅里倒入适量的请水,把洗净备用的猪骨和姜片放进水里,然后开大火。煮开后把白菜干、罗汉果以及其他汤料一起倒入砂锅里,沸腾后转小火煲2小时。

5.煲好后加入适量的盐调味即可。

◆功效:

白菜干罗汉果汤能润燥养颜,而且这道汤水清润可口,非常美味,适合在春天食用,有助于去除春燥。

◆  ◆  ◆  ◆  

如果你觉得这篇文章有用

 

请分.享、转发给你的朋友看

谢谢


特点:

1.不用电 可全身水洗安全。
     2.比普通手动榨汁榨的干净
     3.2用,可榨汁 可做冰激凌
     4.儿童可操作。适合全家一起玩。



好洗的榨汁机 【一机两用】健康冰淇淋自己做! 【开创榨汁新时代】好喝又好玩,让孩子爱上自己做果汁!


品名:果语儿童原汁机
主治 :宝宝挑食,不爱吃水果,蔬菜
适用人群 : 健康人士、有爱的麻麻、牙齿不好的长辈
使用说明 : 不用电、无刀片、水冲即净
副作用:吃了还想吃[偷笑]

我不仅可以榨果汁  ,可以做新鲜水果冰激凌  ,可以做豆浆  ,还可以做健康营养辅食、彩色蔬菜面  、包子  、饺子  、煎饼,更可以做肉松、冬瓜茶、姜枣茶……我甚至还可以做月饼馅料  我能整机水洗  ,所有果汁机能做的不能做的我都能做,还可以跟小朋友    亲子互动,是小朋友快乐童年的大玩具  ----果语就这么任性,让你轻松成为一个好妈妈! 想了解此产品的更多信息,或想了解更多的新奇特产品,请长按下面的二维码,然后识别二维码即可。




       欢迎加入睿妈果语团队,V信:Amy_1360(旗下产品:儿童原汁机、快速冰棒机、家用棉花糖机)果语理念:倡导健康零食自己做,致力于为儿童带来健康、快乐、美味的童年,让妈妈们不再担忧不健康的零食问题。







发表
26906人 签到看排名